Harva asia elämässä saa oloni yhtä turhautuneeksi ja epätoivoiseksi kuin niska- ja selkäkivut. Kun yritän muistella aikaa, jona arki olisi ollut suhteellisen kivutonta selän ja niskan suhteen, joudun matkaamaan 20...

Niskaa ja hartioita särkee, kroppaa kolottaa ja selkäkin oikkuilee.  Sanotaan, että liike on lääke ja auttaa moneen. Silti yllättävän moni kokee, ettei ole riittävässä fyysisessä kunnossa harrastaakseen liikuntaa ja ajatus...

  5 Uskomatonta Syytä Ryhdin Parantamiseen   ”Istu selkä suorassa” on varmasti yksi niistä asioista, joita jokainen meistä on nuorena kuullut vanhemmiltaan – varsin hyvästä syystä. Kun seisot tai istut hyvässä...